今朝は

今朝は少しだけ明け方の痛みが緩かった。わずかでも朝の痛みが少ないとそれだけで気持ちも和らぐ。
先日アドバイスしていただいたように、朝食を抜いて、夜は少なめにし、リパクレオンを多めに服用するようにしている。漢方薬も始めたので、前向きに節制したいと思う。

地下鉄のホームでイヤホンで音楽を聴きながら歩いている人が目の不自由な方にぶつかるところに遭遇した。大事には至らなかったが、一歩間違えれば、取り返しのつかないことになっていたかもしれない。音楽を聴きながら歩いている人は、周りの音が聞き取れないはずだ。迫り来る危険や注意が必要なことをどうやって認識するのだろうか？スマホのながら歩きと同様に注意するなり、場所によっては禁止するなり、何らかの対応がいるような気がした。