わたしのカウンセリングスタイル
（第２回／全３回）
カウンセリングの目的とは
前回から
カウンセリングって何をするの？
という疑問に
お答えしてきました
カウンセリングンには
相談して問題解決！
という「相談」的な
役割もあります
ただし
その問題の背景になっている
要因の部分にも
光を当てていかなければ
モグラたたきのように
あとからあとから悩みが
ひょこひょこ顔をのぞかせて
気持ちが休まる
ときがないのです
カウンセリングの目的とは
あなた自身を知る！
ということです
☆あなたの物の見方
（捉え方）
☆あなたの行動の仕方
（問題への対処）
☆あなたの感情の表し方
（あるいは感情の処理）
には
長い間かかって
作り上げられてきた
パターンやくせ
のようなものがあります
全く同じ出来事に遭遇しても
一人ひとりの
目には全く違って
見えており
対処法も
揺り動かされる感情も
人によって全く違っている
といってもよいでしょう
それは
それそれの人には
危険を感じたり
不安になったとき
にどのように対処するかに
決まったパターン
があるということです
あるひとは
絶望的になり
うつ状態となり
引きこもってしまう
かもしれません
あるひとは
怒りを感じ
行動的になり
周囲と闘う姿勢を
とるかもしれません
いずれにせよ
環境の変化に過剰に反応
してしまった場合は
人間関係に
摩擦が起こったり
日常生活や社会生活が
送れなくなってしまいます
あなたはご自身の
パターンやくせについて
どこまで知っているでしょうか
カウンセリングで
自分を知る方法については
また次回
わたしのカウンセリングスタイル（第３回）
につづく
🕊️あなたの日々が
穏やかなものでありますように
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