「なにか
やらなければならないことがあるときに限って
部屋の掃除をしたりテレビを見たりなど
別のことばかりしてしまう。」
まずは上記のことを考えてみてください。
あなたは当てはまるでしょうか？
これは注意持続困難と衝動性の
2つの特徴が混ざりあったものです。
なんでも先延ばしという悪い癖が
習慣化してしまった結果
物事を計画的に処理できないということに
繋がってしまいます。
次に
「人との待ち合わせて
ギリギリになってしまうか
遅れてしまうことが多い」
これも注意持続困難と衝動性の
2つの特徴が混ざっています。
ADHDの人にとってはこのことは
高度なテクニックが必要になるのです。
まずは
前日に待ち合わせまでに
掛かる時間を計算して計画を立てます。
計画をきちんと立てられるかどうかは
衝動性に関連します。
次に計画通りに行動できるかどうかが重要です。
ですが、ADHDの人は計画通りに起きたものの
何かが目に付いたり
不意な思いつきにより行動してしまい
大幅に計画がずれてしまい時間に間に合わなくなります。
このことは注意持続困難に関連しています。
これらのことを考えてみると
ADHDは意外と身近にあったり
心当たりがあるとは思いませんか？