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一年中塗るのが常識の日焼け止め！
たくさん種類もあり
どんなのを選べばいいのか悩んでしまいますよね。

SPF30とか、50とか
数字の多い方を選びがちだと思います。
そして、この数字は「時間」と言う情報が多くありますね。

SPF30で8時間から10時間ほどと言われておりますが
実は、時間ではなく
紫外線量の基準なのです！

SPF30は、何も塗っていないお肌に比べて
30倍の紫外線量をカットできるという事になります。
なので、お肌や体質によって、日焼けの速度も変わってきます。
日常生活では、SPF20～30程の日焼け止めがオススメです！

そもそもSPFというのは
UV-Bいわゆるレジャー紫外線といわれている
紫外線からお肌を守ってくれるものです。

なので、海やレジャーなどでは
長時間紫外線を浴びるので、SPF50などの数字の高いほうが安心ですね！

SPFは高ければいい！のではなく
お肌に負担もかかってしまいますので
目的に合わせた日焼け止めを選びましょう＼(^o^)／

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