睡眠時の脳は記憶を“選別”する？

最新の研究によると、睡眠中の脳で「何を覚えておくか」「何を忘れるか」の選択が行われ、人の“賢さ”が養われているという。

　記憶は睡眠中に脳に固定され、後から取り出せるようになっている。今回の研究では、さまざまな先行研究をふまえ、睡眠と記憶に関する新たな説を唱えている。脳内に固定された記憶は必ずしも正確ではなく、長期的に役に立つように形を変えられているという。そして、睡眠による記憶の選択のおかげで、覚醒中の洞察力が生まれ、推論が可能になり、抽象的な思考が促進されるという。 （ナショナルジオグラフィック）



先月自分が書いた記事に関連する内容だったので、抜粋しました。

やはり睡眠は情報を選別したり記憶するのに大きく影響してるんですね。


ということで、皆さん自分の脳の潜在能力に期待して、どんどん情報を取り込んじゃいましょう！

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