おはようございます。
早朝散歩終了、To do終了。
小雨とぶつかりはしましたが、
本日のウォーキングは、20000歩超え。
朝からかなり動きました。
そして朝食はこちら
松屋さん
写真の写りでご飯多めに見えますが
ご飯は並。選べる時は小、
実際はかなり残します。
朝食をファーストフードやコーヒー店でいただくこともありますが
せっかくウォーキングをしていますので、
カロリーを気にしての食事にしたいところです。
こちらをいただいた時は、昼食は食べず夜は軽め。
逆に体に悪い過度な運動をせず、過度は食事制限をせず
自然体でなんとか健康を維持したいものです。
なかなか難しいですけども・・（笑）
Happy Wednesday!
良い日を！
Global Rabbit