食べてしまった後、後悔が...
誰にでもありますよね。？？！！
（→一応、同感する人がいることを想定して）
私の場合の食後の運動は。。。
これ
素敵なお姉様がTVから
”一緒に、運動しましょう”
って、言ってくれるんです。
暫く、いろんなヨガ体操をするんですが、
私のお気に入りは、三日月体操
腰のあたりが、伸びた感じがして
とても気持ちがいいんです。
一通り、ヨガの体操をやった後は、
ランニング、リズム体操をやり
締めは、これ
ボクシングです！
テレビに向かって、シュッシュッ。
最後に、サンドバックに向かって
思いっきり、バンチをいれるんです。ノックアウトするまで。
この燃焼系はかなりきます。
取り戻せ、さっき食べた食事分！とばかり。。（笑）
合計、３０分ぐらい。
気持ちのいい疲労感が。。
さて。
スリムになったところで（？？）
午後もいろいろやらないと。。
追記：
ところで、こんなニュースがでていたけど、ほんとでしょうか？？
「Wii 本体一台あたりの利益は550円との分析出る」
楽しいですよ！
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