新年初めての筋トレ。今年の課題の一つは「今」に集中する事。筋トレは負荷を高めると他... 新年初めての筋トレ。 今年の課題の一つは「今」に集中する事。 筋トレは負荷を高めると他の事を考える余裕はないから、自然と「今」に集中できる。 #iLoveMyLife #筋トレ #ライフスタイル #チェンマイ #タイ #タイランド #筋トレセラピー #今 #集中 #負荷 #自然 #ジム #chiangmai #thailand #gym #lifting #now #powerofnow #beingpresent #gratitude #magical #warrior A video posted by Ak Sakei (@aksakei) on Jan 9, 2017 at 4:08am PST
