初めてのルーシダットンを受けてきました
講師は名古屋市南区で活躍中のちあき先生
ちあき先は以前バレトンに来てくれて、それからお知り合いになりました
左側がステキなちあき先生
小柄でオシャレでとっても素敵なちあき先生
あたし身長150センチのチビなんですけど、華奢なちあき先生の隣に並ぶと…ゴツい...
笑
ルーシダットン＝タイ式ヨガだそう
いつも自分のレッスンでは使わない筋肉とか、伸ばさない所がたーくさんあって
ルーシダットン
もんのすごく楽しい〜♡
そして今日わかったこと
⇒あたしの体ガッチガチ
とってもポーズが綺麗な先生をマネて、復習してみたらこうなりました。
顔が真横にしか向かない
ホントは斜め上を見上げるようにするんですが、太ももと上半身が固すぎますわ
まだまだね〜〜
✧
名古屋市南区 豊田コミュニティセンターで、金曜日の午前中に《ちあき先生のルーシダットン》受けれます
なんと子連れもOK
ママの息抜きにもなりますね〜〜
ちあき先生のインスタグラム
http://instagram.com/cchiaking
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