こんばんは
バレトンインストラクター
やすい万祐子です♫
突然ですが
このブログをちょいとのぞいてみようと
思ったのはナゼですか？
体動かすのが好きだから♡
運動を始めようと思ったから♡
そもそもバレトンに興味がある♡
間違えて開いちゃった
←え。
←え。初めてご覧いただいた方へご説明しますと、
私はバレトン(NY生まれのフィットネスプログラム)をお伝えする立場にあるので
このブログは主にバレトンについて
書いてます
シャキーン
シャキーン(しょーもない内容、多々あり)
なので今このブログをご覧いただいてる方は
間違えちゃったひと以外は(笑)
少しでもバレトンが気になってる方だと思います。(ん？ちがう？
では、バレトンに興味を持ってくれた人
あるいは
実際にレッスンを受けに来てくださってる人はなぜ「バレトン」なのでしょう？
✴︎運動量がちょうどいいから
✴︎クラシックバレエのように
敷居が高くなく取っつきやすいから
✴︎汗かけてリフレッシュできるから
などと言ってもらえることが多いのですが、
ダイエットしたいから！
という理由でバレトンを始める方も多いのです。
では…
もし本気でダイエットしたいのなら。
これは、
運動と食事、両方からのアプローチが
一番の近道です。
バレトンは痩せます。
筋肉量が増え、代謝が上がり、
太りにくい身体を作ります。
ダイエットするなら
運動は不可欠！
でも、運動してるから～♫と安心していつもと同じように、またはそれ以上に食べ続けていたら…？
いつか
運動＆食事の両面から、ダイエットしたい方のサポートができるようになりたいなぁ
と思っているのですが
(ちなみに私が考えるダイエットとは
ガリガリに痩せることではありません！！
この事についても語り出すと
うっとうしいほど長くなるのでまた次回に♡)
なんとそんな私に手を差し伸べてくださる
強力な助っ人が現れ
「食べ方」にフォーカスした企画を
行うことが決まりました♡
詳細は明日お伝えします！
ここまでひっぱりましたが明日です
もんのスゴイ事になっております♡
本気ダイエットしたい方、ご期待ください♡
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