こんばんは![流れ星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/090.png)
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バレトンインストラクター
やすい万祐子です♫
突然ですが![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
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このブログをちょいとのぞいてみようと
思ったのはナゼですか?
体動かすのが好きだから♡
運動を始めようと思ったから♡
そもそもバレトンに興味がある♡
間違えて開いちゃった
←え。
![タラー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/099.png)
初めてご覧いただいた方へご説明しますと、
私はバレトン(NY生まれのフィットネスプログラム)をお伝えする立場にあるので
このブログは主にバレトンについて
書いてます![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png)
シャキーン
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![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
(しょーもない内容、多々あり)
なので今このブログをご覧いただいてる方は
間違えちゃったひと以外は(笑)
少しでもバレトンが気になってる方だと思います。(ん?ちがう?
では、バレトンに興味を持ってくれた人
あるいは
実際にレッスンを受けに来てくださってる人はなぜ「バレトン」なのでしょう?
✴︎運動量がちょうどいいから
✴︎クラシックバレエのように
敷居が高くなく取っつきやすいから
✴︎汗かけてリフレッシュできるから
などと言ってもらえることが多いのですが、
ダイエットしたいから!
という理由でバレトンを始める方も多いのです。
では…
もし本気でダイエットしたいのなら。
これは、
運動と食事、両方からのアプローチが
一番の近道です。
バレトンは痩せます。
筋肉量が増え、代謝が上がり、
太りにくい身体を作ります。
ダイエットするなら
運動は不可欠!
でも、運動してるから~♫と安心していつもと同じように、またはそれ以上に食べ続けていたら…?
いつか
運動&食事の両面から、ダイエットしたい方のサポートができるようになりたいなぁ
と思っているのですが![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
(ちなみに私が考えるダイエットとは
ガリガリに痩せることではありません!!
この事についても語り出すと
うっとうしいほど長くなるのでまた次回に♡)
なんとそんな私に手を差し伸べてくださる
強力な助っ人が現れ
「食べ方」にフォーカスした企画を
行うことが決まりました♡
詳細は明日お伝えします!
ここまでひっぱりましたが明日です![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png)
もんのスゴイ事になっております♡
本気ダイエットしたい方、ご期待ください♡