実験:08ほっとする言葉を倍々にする方法

今日もお月さま綺麗ですねー。

うすぼんやり、なんかホッとします。

今日もお疲れさまさまでしたー

引き続き、実験の毎日ですが、

今日、たまたま良い方法見つけたので、

自分にメモ＋誰かのお役に立ちますように！の願いこめて書きますー

１日の中で、

意識的に自分を見てる時間が

少しづつ長くなってきました。

1人でリラックスしてる時だけでなく、

人と接してる時も、

お、楽しんでるねー！とか

ほっとしてるんだねーとか、

感じられるようになってきました。

で、、

今日、職場の仲間と話している時、

なんとも言えない心地よさを味わってて

(勤務時間長いので、みな半分家族のようなとこあります。)

今、心地よいんだねーといつものように、自分に声かけたあと、

なんとなく、心の中だけでなく、

これを広げたい！？

と思ってしまったので、

「あーなんか、よかよかねー！

居心地良いなー。」

と、そのまま口にしてみました。

周りにいたみんなは、

話していた内容とは、特に関係ない

いきなりの発言だったけど、

「だねー」と返事くれて、

なんだかみんなでほっこりしました。

良い話だけど、

実験目線から良く良く見てみると、

実際、心地よさは、口に出した後、

いつもより、とても長くつづきました。

自分の心の中だけで、

味わうよりも。

実際目の前に人がいて、

反応してくれて、

その人がその場からいなくなった後も

なんとなく余韻はその場に残り、

帰宅の徒に着いた私にも残りました。

これ、1人ではなかなかここまで

後味残らないように思えたんです。

で、帰宅し、

いつものように、娘たちを迎えて、

バタバタ夕飯をつくっている時、

今日も無事に終われて、

心地よい疲労感と

娘たちのまんまるな顔を見てたら

いつものように、

ふぃー！はー！安心するーと思った自分を

見つけて、見つけついでに、

そのまま

ふぃー！たまらん！安心するー！

と言ってみたら、

次女が

「ふぃー！

    その100倍安心するー！」

と返してきました。

これは、、、

つ、、、、、つ、、、

使える！！

ま、ね、

当然ちゃ当然の話ですが、

なんだろ、、

職場でも家庭でも友人関係でも、

悪くなった雰囲気って、、

簡単に伝染して、

あっという間に険悪になるのは、

なんか、容易いというか、

よくなってしまいがち。。

で、たくさん労力かけて

修復したりって、

よくある作業でさぁね。

その逆！逆の事を

してみた事ってあまりないです。

いや、もちろん、

みんなの雰囲気良くするために、

笑顔で！とか

気を使う！とか

橋渡しする！とかは

経験あるというか、しょっちゅうやってますね。

相手のために、周りのためにっていう発想からの行動。

そうではなくて、

自分がその場で感じた、

心からの心地よいつぶやきを

そのまま発信するって、

私は意識してやったことはなかったです。

つい溢れた、嬉しい感想はあっても

意識して、広げたのは、

なんとゆーか、

楽しい楽しい経験でした。

せっかく感じた心地よさは、

せっかくだもの、

口に出して、

空気振動させて、

広げたいと思いました。

またやってみよう！

そんな１日でした。

------------

実は、、、

今、ブログ書いてますが、

さっき書いている途中で、

またもヴォルテックスから

思いっっきり弾き飛ばされる

連絡が入りました。

普通に考えたら、

とてもブログ書いてる場合ではないです。

でも、電話を切り、

ゆっくり座り、

さて、どうしようかね、、と

自分にゆっくり声をかけました。

怖い。

とても怖い。

そうだね。

怖いから、抵抗したくない。

眠るのも怖い。

このまま、この事について、

対策考えてもいいよ。

嫌と感じた事は考えない！なんて

今はやめていいよ。

うん、、でも考えたくない。

今は、何かほっとしたい。

明るくなれなくていい。

少しでいいから、ほっとしたい。

普通の気持ちに近づきたい。

それで充分だし、

そこに行きたい。

ブログ、このまま書きたい。

無理だったら途中でやめる。

でも、実験したい。

今、この時こそ。

OK！

って事で、

今日のこと、書き上げてます。

このブログ、

どんな方が読んでくれてるのか、

全くわからないけど、

上に書いたみたいに、

職場に恵まれ、子供に恵まれ、

安心を上手に引き寄せ始めたように

思えるブログであっても、

もっともっとキラキラした

たっっくさんのブログの書き手たちも

心引き裂かれる事がスタートだったり

またはそんな状況と共に進んでいる人も、たくさんいると思います。

私もその1人。

でも、今まさに、

その中にいても、

私は、少しの安心の方を選ぶ。

少しでいい。

無理なことは無理。

出来ないことは、出来ないもの。

出来ることだけする。

今出来るのは、ほんの少しの安心、、

そちらを見たいって声に従う。

今ブログ書けたことで、

ガタガタ震えた体は、

ほんの少しの安心に向かいました。

一方的ですが、

ありがとう。

私が心の中だけでなく、

こうやって文字にして発信したことで、

誰か1人でも

安心を広げられていたら、

とても、とても、

嬉しいです。

こんな日も読んで頂けて

とても嬉しいです。

ありがとうございました！！

---+--------- 今を喜びで満たし、その先を見る！---------+++-

　　　　　　　　　　　　　　　  +    nico   +

ランキングに参加してしています。

下のボタン２つを押してもらえたら

嬉しいです。 

人気ブログランキングへ

にほんブログ村