雨降りつづき。
きのこ生えてきそうですね。
今日もバタバタよく働きました。
みなさんはどんな金曜日でしたか？
最近、
自分の中で芽生えたことのひとつに、
思考と共に、やっていこう！
ってのがありました。
ごちゃごちゃ言う思考を鎮める。
万全の流れに任せる。
とは良く聞きますが。
もちろん、リラックスして
全てやめてみる方が心地よい時もあります。
でも、リラックスしつつも
前に進みたい活力がある時は
思考は力強い味方になります。
その人それぞれの
思い込みからなる思考。
だからこそ、心を苦しめてしまう
そんな時も多いけど、
思い込みは個性でもある。
考えグセは、個性でもある。
自分の望む、
方向だけしっかり定めてあげれば、
そのクセがたんまりあるまま
個性豊かなまんま、
思考の力をかりて
自分独自の、らしいやり方で
ガンガン進めるんだと
最近わかってきました。
あなたは何かにならなきゃいけないんじゃない。
そのままのあなたでいい。
って
私にとっては
その思考そのままでいこう！
目的地だけ決めてあげればOK！
なんだと体感しています。
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自分をいつも見てあげる
気が付いてあげる
何をしているか・何考えているか。
が、最近行動の節目に見る癖がついてきたので
思考の役目が良くわかってきました。
なんてあっさり書いてますが、
潜在意識や引き寄せの法則と出逢って、
もう一年半以上たちますのに、、、、ってな
速度ですが、まあ、良し。
目の前である出来事が起きる。
例えば、とても深く傷つく事を、大事な人に言われる。
悲しい！
悔しい！
怖い！
ひどい！
これは咄嗟に出る気持ち。
出るの当たり前。
当然のこと。
で、感情を味わう。って言いますわな。
感情はエネルギー、純粋な反応。
良いも悪いもない。
大事に味わう。
飽きるまで味わっていていい。
って、、、、、、、、
この辺、試行錯誤いろいろやってきましたが、
味わうのって当たり前だけど、辛い。
味わってるうちに目的がわからなくなったりしてました。
ためてはいけない！なんて結局よけい辛くなったり。。。。
根本的に、シンプルに何が起きているのか。
こんな時、一体なにが起きているのか。
これをしっかり理解するようにしたら、
とても楽になりました。
やっぱり思考は力強い味方です。
あーでもないこーでもない
思考まみれでやってきたから、
ちゃんと自分のやり方が見つかったんだもの。
話戻します。
悲しい出来事が起こる。
心が叫ぶ。
悲しい！苦しい！
心の羅針盤が大きく反応している時です。
こっちじゃない！
こっちじゃない方に行け！！
まずはこの世界に携えてきた
大事な生きる指針
心、感情、がいつも方向を教えてくれる。
この場合、悲しい！と強烈に感じた。
強烈に羅針盤が伝えてくれてる！
こちらじゃない！！！と。
そのこと。
この事実をしっかり見る。
こうゆうことが起きているだけなんだと。
だから、確かに、
純粋な反応だから味わってもいい。
消す必要もない。
脳科学でいうと９０秒は体内を悲しみを
感じる物質がかけめぐってます。
仕方なし！
羅針盤が反応してくれたことに感謝ってのも
合ってると思う。
ただ、こうゆうことが起きてるんだと
シンプルにわかっていること
がとても大事。
そしてその感情から出た波動に見合う世界を
毎瞬私たちは移動している。
もしくは世界を創っている。
だから、焦る必要はない。
気分を変えようと焦る必要はまったくない。
いつだって、新しい世界を始められる。
思いたてばすぐ、移動できる。
自分がその気になった瞬間に。
だから泣いていたかったら、
泣いていていい。いつまでだって。
さっきまで経験していた世界に
まだ継続して存在してるってだけ。
大丈夫。
経験済みのちょっと悲しい世界なだけ。
押入れに閉じこもって、
いつまでも泣いていたって大丈夫なのと同じ。
暗いし怖いけど、さきからいるところ。
大丈夫。
でも、
違うとこに行きたくなったら、
その瞬間に移動すればいい。
移動することを選ぶだけ。
その時、
羅針盤の反応を見て、
こちらじゃない！ことがシンプルにわかったら、
自分の望む方向を決める。
自分の望む方に焦点あてるってやつね。
例えば「ああ、よかった！安心した！」にいく！と決めたら、
さあ、思考の出番！！
目的地に向かっていくよ！
ああ、よかった！安心！だよ！
さあ、こっちの気分にちょっとでもなれるように進むよ。
私らしい、思い込みでいっぱいの思考のまんま
目的地は安心！そこに向かってくよ！
こんな風に声かける感じで
私は行きます。
羅針盤の知らせを聞き
思考を一歩一歩の目的地への歩みに使うのです。
それだけ。
人それぞれだけど。
私はとてもこのやり方に
それこそ安心を感じます。
誰かに頼ったり、
心や思考を静めたり
無理をしなくていい方法。
私のまんまで
いろんな思い込みや癖のある私の思考のまんま
目的地だけ決めて、
思う存分、思考に力をふるわせてあげる感じが
最近とても、、、なんか、、、
あったかさを感じています。
思考にも自由と力を与えてあげる。
びっくりするよな答えもってきてくれます。
最初の一歩は必ず
「悲しい出来事だったね。
でも、
それってほんとにそうかな？」
です。
そこから安心に向かって
私らしい考えが駆け巡ります。
ひっどいこと思いついたりします（笑
すぐ脱線するので、
目的地、何度も確認しながらですけど。
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長々とお付き合いありがとうございます。
誰かの何かがらくらく
らくちん！！！になっていますように！
読んでいただいてありがとうございました。
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