症状

鬱の症状
僕の場合は
動悸、不眠、食欲不振、倦怠感、会話が億劫、光に敏感になる、等々

治療方法は
薬を飲んでひたすら家でゴロゴロ…

治療初期は薬を飲んでも動悸が収まらないし、罪の意識に苛まれる。平日の昼間に家にいることが罪と感じるんです。

たまに料理を作ったり、映画をみたり、ダラダラと過ごしました。

たまに散歩したり…


一ヶ月、二ヶ月と時は過ぎるもなかなか良くなる実感がなくまた焦る、、そして動悸、の繰り返し…

良くなる日は来るのか…だんだん不安に、、、

つづく

不毛な一日が大事！

今日は日曜
そんなこと関係ありません。
休職中の私は毎日が日曜日です
なぜ、何もしない一日がいいのか…

それは必要以上に気を紛らす事はしないほうがいいからです

動悸がしても、眠れなくても、それに向き合って行くことが、一番大事なんじゃないかと…
それが一番の近道だろう、という結論になりました。

19年３月から闘病してますが、最初は苦しいのが嫌だから、結構外出したり、気を紛らす事を先生には内緒でしていたんです。
それで、一旦、19年７月から復帰したのですが、今になって再発です。。
僕の場合、19年３月に闘病スタートする前の一年間、病気に気づかずに仕事をしていたので、ダメージおおきいです。

次回、自分のうつ症状、19年３月からの治療方について書いていきます！

さて、、

これから、闘いますよ


自分が鬱になると…


ブログをつける様になると…


想像すらしていなかったよ


でも、勝たなくちゃ！


そんな気分です(^-^)/