季節の変わり目体調にダイレクト
昨年花粉デビュー、今年はめっぽうひどめ
忘れたころにつづる
最近曲作りをしたいが練習もしたい
本も読みたいが資料も整理したい
したいがしなくてはになっている今日この頃
うまくバランスを取っていきたいが
年をとったせいか体調管理が一番になってきている
いやこれは昔からか…
というところで今日はちょっと寒め
ああ、体も動かさなくては
筋トレして体力つけたい今この頃です
優先順位をつけてちょっとずつやっていきましょうね
でも一気にやりたいんですよね
でも体付いていかないんですよね
ふふ
夏になるとなぜか血圧が下がります
今に始まった低血圧ではないですが
高いよりはいいとはわかってるんですが
さすがにひくすぎるとしんどい
上は90ちょい、下は60以下
その前後をウロチョロしている今日この頃
肩こりから頭痛から耳鳴りから食欲不振
極度の倦怠感に貧血症状
目には見えない症状なのでなかなかわかってもらいづらい
特にむち打ちの経験は記憶にないけれど
体調が気圧の変化に影響されやすく
先日の日曜日やたらめったら体に力が入らないので
実家にある血圧計で測ってみたところ
最低記録（80 / 44）を更新してしまい
あかん、これはあかん、病院レベルや
そりゃあ起き上がれないはずだ
なんやお前も調子悪いんか？！
いいえ血圧計はいたって正常運転
母が測ると （120/70） 健康そのものやねぇ！
言わんといて うらやましいわ
そのあと何回か測りなおすが
この日上が90を上回ることはなかった…
え？午後6時半ごろの話です
むち打ち経験のある知人に話すと
（台風とかくると体調にダイレクトに影響する）
日曜日に台風できたんよ・・
ああ！！それや！！間違いなくそれや！！
ダブルパンチの威力半端ない
そして夏になると食欲も落ち
胃もたれも引き起こすなんとも軟弱な私ですが
それもこれも最近めっぽうひどいので
去年飲んでいた知人おすすめ胃薬を買いに薬局へ
（スクラートというやつです、おすすめです）
ああいろんなことが悪循環
最近頭痛薬やら胃薬やらビタミン剤やら
軽く薬中になりつつある私
サロンパスが欠かせない毎日…
（刺激マイルドタイプけっこういいです）
今更気づく自分弱！！
しんどいうえに出費もかさむ
最近近所のドラッグストアをローテーションしている件
このままではあかん
体が思うように動かないとなんもできん
この夏いろいろとやりたいことはあるのだけれど…
できることなら寝続けていたい…
けれどそうもできないので
バランスのとれた食事と適度な運動と質のいい睡眠
そんなこたぁ知ってますよ
最近はウォーキングしたり軽く筋トレしたり
あまり食べない肉を食べたり
これでも頑張ってるつもりなんです
まずはスクラートの力を借りて食べることから
この夏の目標 健康
実はもう更新しない気がしていた
久しぶりすぎるっていうか何年振りっていう単位
学生時代の友達か
昔の記事とかを読み返してみると
このとき何があったのかわかる部分もあり
覚えてない部分もあり
しかし残すっていうのも大事やなぁと思ったり
なんやかんやで音楽のことばっかりやなぁと
なんやかんやで曲作らなばっかりやなぁと
気づいたらこんな歳で
言葉にすると いろいろあった としか言えないんですが
学生のころから結局のところずっと
自分の音楽追いかけてたんですねぇ
かわいいやん自分
＾＾
そして今も自分の音楽追い続けてます
そしてつい最近 ほんの最近
自分の音楽が見えてきたような気がします
やっと
そしてこれからです
きっとずっとピアノとともにある人生でしょう
音楽を楽しめる演奏を楽しめる今に感謝しつつ
また新たな自分に出会えることを楽しみに
ふふ
まじめなようなそうでないような気まぐれでした
