明けまして
おめでとうございます
去年始めたこちらのブログ
自分の想像を超えた
のんびりぺースですが(笑)
今年もどうぞ
よろしくお願いいたします
さて
年末からずっと晴れたお天気が続いて
朝、カーテンを開けると嬉しくなっちゃいますが
いやー
空気の乾燥が
半端ありませんね
インフルエンザの流行も
すごいみたいですし
個人的には
静電気も気になります
…まったくの余談ですが
家では「アーシングシーツ」なるものを
怪しみながら使っております
よくは分からんのですが
アースしながら寝てるって
気分的にはいい感じ(笑)…
もとい
乾燥注意報
出ていますね
火の扱いの注意喚起でしょうけど
お肌にもいえることですね
乾燥と侮るなかれ
乾燥に耐えるなかれーっ
目だって、喉だって
乾いていいことなんてひとつもないわけで
お肌だって同じ
乾燥をほっておくと
表面にとどまらず
角層細胞をつないでいる
細胞脂質も失われ
隙間からどんどん水分も蒸散して
お肌のバリア力も落ちてしまいます
かゆみはもちろん
ひどければ
湿疹がでてきたり
下手すると
アレルギーや感染症を
引き起こすことにもなり得ます
そうならないように
早め且つ継続的なケアが
とてもとても大切なのです
この時期みなさま
保湿に気を使っていると思いますが
より意識的に
より丁寧に
より時間をかけて
保湿しましょうね
ということで
この時期のおすすめの
モイスチャーサーバーを使った
角層の保湿ケアを
おさらいしておきましょう
モイスチャーサーバー
この時期ないと困る私のマストアイテム
① 洗顔後、モイスチャーサーバーをお肌になじませます
乾燥が強かったり肌荒れの場合は
多めに使ってみてください
伸びが悪ければ
スチーミングしながら伸ばしてOK‼
② スチーミングを3分以内で行います
③ 温めたタオルで軽く押さえ拭きします
（表面の油分を押さえて
ローションパックの浸透を邪魔しないためです）
④ ローションパックを5～10分
部屋が乾燥していると蒸散しやすいので
乾かないように気を付けてくださいね
⑤ 整肌
少量ずつ、手でパックするように押さえて
お肌に含ませるように馴染ませます
⑥ 赤外線1分
温めてお肌をリラックスさせて
お化粧品を馴染ませます
乾燥を感じるときは
通常のお手入れをお休みして
様子を見ながら
この保湿ケアコースを
取り入れてみてくださいね
まじ、乾燥ちゃんは
ほっこりしますよー
ところで
お顔は比較的意識して
手間をかけますが
忘れがち、あと回しにしがちなのが
ボディケア
同じように身体も乾燥しています
血行が悪く冷えていると
肌の働きも鈍くなって
乾燥にもつながりますから
お風呂で温まることは大切なのですが
同時に大切なのが保湿‼
バスルーム内は湿度がありますが
皮膚温があがっているお肌で
お風呂から上ると
一気に水分が蒸散していきます
ボディジェルやボディミルクを
お風呂あがり、なるべくすぐに
塗布してくださいね
もちろんお顔も
お風呂上りにローション、即つけてーっ
そもそもボディジェルは
アウトバスで使うものですが
個人的にはお風呂の中で
濡れたまま塗っちゃってます
バスタイムについては
別日にまたもう少し書いてみたいと思いますが
ポイントは
お顔も身体も、もちろん頭皮も
ひと続き‼と考えること
ゴシゴシ洗うのもNGですし
熱いお湯はよくないし
保湿も大切なわけです
ゴシゴシ拭くのもいかんわね
バスタイムは
身体の乾燥にも意識を向けてみて下さいね
まだまだ寒い冬が続きますが
身体の中も外も指先、髪先も
目だって喉だって
しっとり潤っていたいものですね
温かくお少しくださいませ
ではまた
生のショウガは温まらんらしいですぞー
ちなみに私はオーブンで乾かしとるです