用意するものは…
これだけー(・∀・)
みんなに見守られながら
まずはりゅーせい
トレーニング開始～(°∀°)b
ようは
板から落ちたら重心がぶれてるってこと。
落ちないよう
イメージしながらやってみると...
まずは大事な
ステップバック編
からの
これができるようになったらー
ボトムターン編
(画質ガサガサですんませーん)
かなーり筋肉が
ぷるぷるきます
そしてッッ
今まで使えてなかったとこの筋肉が
目覚めるはずだー
！！！！！
現在
夏休みサーフィン合宿中の
りゅーせいたん
毎日の筋トレも合わせて
だいぶ
マッチョになってきました
サーフィンにも
かなーり
効果出てますょ～(*≧∀≦*)
みんなも
ぜひぜひやってみてね
これだけー(・∀・)
みんなに見守られながら
まずはりゅーせい
トレーニング開始～(°∀°)b
ようは
板から落ちたら重心がぶれてるってこと。
落ちないよう
イメージしながらやってみると...
まずは大事な
ステップバック編
からの
これができるようになったらー
ボトムターン編
(画質ガサガサですんませーん)
かなーり筋肉が
ぷるぷるきます
そしてッッ
今まで使えてなかったとこの筋肉が
目覚めるはずだー
！！！！！現在
夏休みサーフィン合宿中の
りゅーせいたん
毎日の筋トレも合わせて
だいぶ
マッチョになってきました
サーフィンにも
かなーり
効果出てますょ～(*≧∀≦*)
みんなも
ぜひぜひやってみてね