ものすーっっごく
お久しぶりです！！
書くことがたまっております。。笑
またお付き合い
お願いします
まずは今日のこと
季節の果物を頂きました
桃とマスカット
わざわざ送ってくださったんです
ありがとうございます〜
果物の中でも上位に入る
好きな果物です
桃は主成分が果糖です
桃の果糖は、体内の代謝の過程を経ずに
エネルギーとなるので、
疲労回復に即効性のあるものなんです
そして、水溶性食物繊維なので
便秘予防にもいいですよ
マスカットは、皆さん皮ごと
食べてますか？
皮にすごく栄養があるんです
ポリフェノールよりも
抗酸化作用の強い
レスベラトロール
という成分が含まれていて、
美容効果はもちろんの事ですが、
代謝を良くしてくれるので、
太りにくい体への改善
にも繋がるのです
ブドウはあんまり消化のいいもの
ではないですが、ビタミンB1が
含まれているおかげで
消化もいいのです
皆さん、皮食べましょうね
おいしく頂きながら
綺麗になりましょーう
代官山 プライベートサロン
glam beauty private salon
11:00~20:00 不定休
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