簡単で美味しいラタトゥイユ(^з^)

こんにちは

グラマラスラッシュの

グラモです

今日はお休みなので

色々な野菜を切って

煮込んでみました

ラタトゥイユ

トマト にんじん ズッキーニ 

なす 玉ねぎ しめじ 

そして 隠し味に。。。

ベーコン にんにく

それぞれを1.5cmくらいの角切りにして全部炒め 

水を入れないで

フタをして30分くらい煮込む。。。

それだけで

栄養たっぷりな

美味しい一品に

お皿に盛る時は

とろけるチーズを中に敷いて

上には粉チーズをのせて

トーストをつけたら

ご馳走になりました

グラモでした

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アイライン効果はフレアエクステのおかげです(￣^￣)ゞ

こんにちは

グラマラス ラッシュの

グラモです

突然ですが

どどーんとすみません

怖いですよね

これからの季節は

マスクがあって

本当にありがたいです

分かっちゃいましたね

すっぴんです

でも

セルフエクステのおかげで

アイライン効果凄いでしょ

フレアのまつげエクステだから

アイライン効果が凄いんですよ

これからの季節

マスクをしても

セルフエクステなしではありえない

グラモでした

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セルフ用グルーが残り5本です(￣^￣)ゞ

こんにちは

グラマラス ラッシュの

グラモです

今日はグルーのお知らせです

グラマラスラッシュで

人気のグルーです

画像は容量2mlになります

無刺激/セルフ(2ml)は人気で

在庫が5本になります

売切れの場合は

入荷にお時間頂きます

お早めにお買い求めください

グラモでした

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豚肉で美肌効果^_−☆

こんにちは

グラマラス ラッシュの

グラモです

今日は秋晴れで爽やかですね

爽やかな定番料理を1品

ご紹介します

豚の冷しゃぶサラダです

今回は写真の撮り方を失敗。。。

美味しそうには見えませんが

とっても美味しいです

ちなみに この料理は

トマトがとーっても大事です

トマト無しはありえません

今まだトマトがお安いので

おすすめです

トマトときゅうりと茹で豚に

ポン酢(お好きなドレッシングでも)を

かけて

一気に一緒に お口にパクリ

トマトと豚肉が

こんなに合うものなのか

と 思うくらい合います

豚肉には女性にとって

とても嬉しいビタミン類があり

美肌効果もあります

トマトには

美味しいトマト

そうでもないトマト。。。

などありますが

このレシピは

そうでもないトマトでも

美味しくいただけるので

普段トマトに手がいきずらい方にも

ぜひ食べていただきたいです

秋に向けて

お肌を整えることに

頑張っている

グラモでした

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若いって良いな〜ε-(´∀｀; )

こんにちは

グラマラス ラッシュの

グラモです

今日は

昨日の残暑が嘘のような

寒さで

具合悪くなりそうです

たまーに登場する

ちゃん ちゃん ちゃん

皆さん お疲れのようです

今 学生さん達は

文化祭シーズンの真っ只中

そこで今日は

ちゃんの文化祭

若いって素晴らしい

こんな時しか

高校生とは交われないので

昔に戻って楽しんじゃいました

そんな一日の

グラモでした

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久々の手作り餃子♪(´ε｀ )

こんにちは

グラマラス ラッシュの

グラモです

昨日の夜は

久しぶりにと

で 美味しかったです

久しぶり。。。

一ヶ月振りくらいです

今日の餃子のポイントは

いつもは肉は豚肉だけですが

豚と鶏を混ぜて

ちょっとヘルシーに

そこへ

シナモンとナツメグ

それにクミンにコリアンダー

唐辛子、コショウ

テキトーに

香辛料を入れる

今

料理にはできるだけ

香辛料を入れようと心がけています

なぜなら

食欲増進、疲労回復、消化吸収促進

強壮、殺菌など

健康維持に役立つからです 

中には 新陳代謝に良いものもあって

ダイエットも意識しながら。。。を

理由に

餃子を沢山食べた

自分に甘～い

グラモでした

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お腹の肥やしでダイエット中\(//∇//)\⁈

こんにちは

グラマラス ラッシュの

グラモです

夏の疲れがまだ残る今

普段は甘い物が苦手な私も

ついつい

いただいちゃいました

夏に三昧だったので

タンスの肥やし。。。ではなく

の肥やしが私のお腹に。。。

それを取り除きたくダイエットしているつもりが。。。

ダイエット中なんて

他の人には言えない

グラモでした

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最近。。。身体 重くて重くて（；￣ェ￣）

こんにちは

グラマラス ラッシュの

グラモです。。。

最近

身体が重い気がします

なぜなら。。。

そぅ

最近 全然運動してません

する時間がなかったと言ったら。。。

言い訳になりますね

時間は自分でつくるもの

分かっているけど

優先順位でいくと。。。

なかなか難しいんです

だからといって

歩くだけという運動が苦手で

ウォーキングというやつです

。。。

実はここだけの話し

1年前までは

そぅ

ガンガンHIP HOPを習っていた (  )

あ。。。ガンガンは嘘かも～

あ～  ダンスしたい

グラモでした

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いつマツエクするの？今でしょヽ(´o｀)

こんにちは

グラマラス ラッシュの

グラモです

セルフマツエクが

世の中へ徐々に浸透している中

まだまだ良くわからない。。。

という方

そんな方へのメッセージです

良くも悪くも TVなどで

マツエク愛好者が増えてます

            綺麗になりたい

そう思う女子をもっと効率良く

             綺麗になって頂きたい

そう思い研究してまいりました

サロンでのマツエクでも

3週間で半分持てば良い

といわれています

3週間で半分。。。

1日1日まつげが気になり

メンテナンスの予約を入れて

私もそうなのですが

もうマツエクが

目の一部になってしまったので

ないと 何か足りない

。。。

でも メンテナンスには

予約を取ってから行く。。。

それが なかなか難しいんですよね

予約を取っても

それまでの間

満員電車や友達と合う時など

「まつげは見ないで  」

そう心で叫んでいます

セルフマツエクは

そんな心配も悩みも

スッキリ解消です

そして。。。

セルフマツエクって難しそー

と 思っている方々に聞くと。。。

自まつ毛1本にエクステ1本をつける

と 思っている方が多いという事

1本に1本つける方法もありますが

これが なかなか難しいんですね

グラマラス ラッシュのセルフマツエクは違います

10本が1本になっていて

自まつ毛1本につけるわけではないので

誰でも簡単につけることが

できるというわけなんです

ただ 大事な目に関してなので

注意事項など守って頂ければ

安心 安全です

講師が丁寧に指導致します

私でもできる

今 習いたい

と 思われた方必見です

只今 

◆ 9月6日(土)限定

セルフエクステ講習受付中

ご興味ある方はこちらに   

http://s.ameblo.jp/glalash/entry-11915732214.html

お問合せなど何でもOKです

お待ちしております

グラモでした

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来年に向かって節約節約(^◇^;)

こんにちは

グラマラス ラッシュの

グラモです

明日で8月も終わりですね

春夏秋冬の中でも

夏が大好きなグラモですが。。。

今年の夏は

海にも山にも行かず

終わってしまいました

来年は

現実逃避できるような。。。

そんなところに行けるよう

仕事に節約に頑張りたいと思う。。。

グラモでした

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