８／28

66キロ👣

腹筋肉離れ‼️

痛い😭

言い訳しがち🙏

体重増え㊗️㊗️

アサヒオフ消化しすぎ🍺🍺🍺🍺🍺

てか暑すぎる( ・∇・)

８／4

66キロ👣

久々のとうこう㊗️

BMIやや肥満って👣💦💦

やっちまった😭

あー今日は出張で🚎

寿司食ってやったし🍣🍣

回るやつだけど🍭

まずい＾＾涙

早く切り上げて

アサヒオフ乾杯🍻

７／16

75キロ👣

キープ㊗️

筋トレ方法💪

コロコロ使い出して🤹‍♂️

最近は慣れてきだけど👌

これはきくわー😣

天気いーし☀️

休みたい〜💦

アサヒオフとワイン　

🍺🍺🍷

飲み過ぎ注意😤