あなたに恥じない生き方を

自分は途中でドロップアウトしてしまうかもしれない程度には、楽しくない人生を歩んできた自負がある。

でも、今があるのは、あたしを支えてくれる人のおかげ。

だからこそ、そのあなたに恥じない生き方をしなくてはいけないな、と思う。

ありがとう。



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ローングブレースダイエット3

月の半分の食欲がやばいっ!!
空腹感が強くて食べなきゃいてもたってもいられないっ!!
本能のまま食していたら、ロングブレスダイエットも追いつかなくなっちゃう…

そんな時は豆乳の出番ですょっ

空腹時に先に飲むことが大事ですっ

血糖値の急激な上昇を抑え、なおかつ高タンパクなため筋肉を作るのを助けてくれますっ

納豆とかの大豆製品は軒並み上記同様の効果あり～
ただ納豆はカロリーもそこそこだし、ご飯も進むので画期的なダイエット食品とはいいがたいですけどね～(^-^;

あたしは豆乳で月の半分を乗りきりますょ～

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ウィルス性胃腸炎4

去年だったかホテルオークラでお客様にウィルス性胃腸炎を職員がうつしてしまってニュースになったと。
医療者であればなおのこと責任も重いのだからいけませんと。

去年とは状況が変わったのだな、という事も含めてはっとしました。

看護師の世界は意外と体育会系で、数年前までは「発熱!?んなもん解熱剤飲んで下げて仕事すんだよ!!」って感じでしたが、それこそ時代が目まぐるしく変わりますね。

せめて病気の時くらいは身体を労りながらできると本当に助かります。

たまちょっと調子が戻らないので、養生しようと思います。

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