おはようございます😃
私は小さいときから、ずっと猫背で、
現在30代ですが、すでに腰痛と右股関節痛に、
悩まされています。
この３点セットを少しでもよくするには、
どうしたら良いでしょうか？
柔軟でしょうか？体がすごく硬いです。
デスクワークのせいでしょうか？
色々な要因があると思いますが、
柔軟、筋トレ、日々の姿勢に目を向けて
やっていきたいと思います！！
今までにも何度か挑戦していますが、続かない
習慣化について勉強したりしますが、やはり続かない
したいことを習慣化できる人がうらやましい
いっぱい失敗して、いっぱい勉強して、
自分なりの習慣化メソッドなるものができたらいいなと思う今日この頃でした
それでは、今日も頑張っていくぜー‼️