ふっと目が覚めた。
だいぶ寝たかなぁ〜
病室は真っ暗…まだ夜は明けてない。
し〜んと静まり返った空間。
慣れないベットの感触。
急に不安になって来た😣
最近は夜中に目が覚めても、すぐに又眠れるのに、そこから眠れない…
ウトウトしてるような気もするけど、看護師さんが見回りに来たのその都度わかったから、眠れてないよね😫
どれくらい経っただろう…
もう、そろそろ夜が明けるかな？
時計を見てみた…
1時33分！
えっ⁉️まだ1時半⁉️😱😱😱
術前の説明で前の晩は睡眠を十分にとって下さい。って言ってたから、眠れない事がプレッシャーになって焦って来て、余計に不安に…
悪い事ばっかり浮かんでくるようになり、余計に神経高ぶって眠れない😵
あっ‼️林部さん林部さん‼️
林部さん聴こ〜⤴︎
なんで、もっと早く聴く気にならなかったんだろう…😅
聴き始めたら、林部さんのf分の1のゆらぎの声の効果でうつら〜うつら〜😴
なんとか浅い眠りでも少し眠れてカーテンの向こうが明るくなって来て、目覚めた！
そこからが、長い1日の始まり😵😵😵