3月22日(木)

朝の体重

64.7キロ

昨日は

64.9キロ

最近お便りが無し

本には便秘は仕方ないと書いてあるけど

体重が減らないと

やはり

焦る😞💦

朝:コンブチャ

昼:キャベツ&セロリ&きゅうり

夜:具なしスープ(手羽元  セロリ  キャベツ）

           予定

今月は

64キロ狙いが妥当かな