きれてきた。

日が短くなり、暗い中で走ることが最近多かったのでそのせいでスピードにのってる気がするのかと思ってましたが。

仕事が早く終わったので15時位にジョギング。

きれる。錯覚じゃないようで。

膝が上がるようになった。前までは力が入り過ぎて固かったが。

5500で前より5分短縮。

寒かったので速かったのかもです。