15秒短縮。

今日の1キロ走は、昨日より15秒短縮。


今日は急に寒くなったので5キロ程ウォーミングアップに走ったが。

1キロ走の時は、右足の腿の裏が少しピリッ。


長い距離ばかり走ってタイムってどうなんだろうと思ってましたが。


思ったより速いかなと思い。

スピード練習に励んで距離を延ばしていきます。