勝間和代さんのYouTubeに結構はまってる。
先日は、どうやってやせるか。
ダイエットネタなんて、ネット上に
ゴロゴロしてるのだけど。
そういうのはあまり興味なくて。
だって、効果あるって言われても
できなければ、仕方ないでょ。
勝間和代さんのは、わかりやすいんです。
とてもやることがシンプルで、
自分でも無理なくできる気がしてるし。
自分に合ってると思う。
すごーく厳しいダイエットは、
私はすぐにドロップアウトすると思う。
無理なのです。
今は、コンビニとかで
なるべく買わず、
家にあるもので、
お弁当を持っていきます。
これも、あまり頑張ると
続かないから。
適当弁当です。
あとは、適度な運動が必要。
なかなか運動ができないのですが。
週末にウォーキングとかなるべくしよう。