戻ることを忘れずに.

n自分が感情や欲望に取り込まれ過ぎておかしな選択をしそうなとき明らかに失敗を繰り返しそうなときイライラするとき等々心をフッと瞑想の状態へ戻すするといつもの安定した安らかな自分が戻ってくるその為には戻るべき心の状態を忘れずにおくことヨガ瞑想の活用の仕方生活ヨガ。