今日も空腹感があまりなく、
朝食はほうれん草とトマトにMCTオイルを
かけたものを少し。
MCTオイル、
どんなものかと思っていましたが
私には美味しく感じました。
お昼はコンビニで
豚しゃぶサラダにおろしポン酢。
なるべく糖質の少なそうなものと
思っていますが正解がわからない（笑）
子どもたちの下校に合わせて
スタバで待機することになり、
迷った挙句
アーモンドミルクラテにしました。
毎朝のカフェオレを絶っていたので
久々のカフェイン。
結構刺激が強く感じて、
そういえば昼のポン酢も強かったです。
夜はサバの味噌煮とタコのマヨネーズ和え。
本来なら味噌、マヨネーズはNGですが
そこまでストイックになれず…
今のところ
お腹を見ても痩せてる気がしません。
怖くて体重も計れない。
ただ肌質が変わった気がします。
くすみが取れている感じ。
今日の食事記録
【朝食】ほうれん草 トマト
（MCTオイル）
【昼食】豚しゃぶサラダ
（おろしポン酢）
野菜ジュース
【間食】アイスアーモンドラテ
【夕食】サバ味噌煮 タコマヨネーズ和え