不思議と空腹感があまりない
糖質制限生活です。
連休中は基本家にいたので
制限されることに対しての
ストレスはありませんでしたが、
仕事場での昼食が問題でした。
朝バタバタしていて
スクランブルエッグに
茹でたほうれん草と人参
これをタッパに押し込んで
職場の昼食にしようと思いましたが
分量が足りず、コンビニで買い足すことに。
糖質オフのサラダチキンをそのまま
食べるにも抵抗があるし、
他は当たり前ですが加工食品。
最終的に選んだのがツナ&コーンサラダ。
ドレッシングなしはキツいので
すりおろしドレッシングを選びました。
持参した野菜ジュースを飲んで
なんとかお腹を満たしました。
お腹がいっぱいになったと思ったら
今度は頭痛がしてきて
これも糖質制限のせいなのかも…。
帰宅して家族の夕飯作りもやる気が出ず、
スーパーに買い出しに行くとそこに
糖質ゼロビールを発見！
無意識にカゴに入れてしまいました。
塩、チーズ、MCTオイル、オリーブオイル
以外の味付けは厳禁でしたが
自分に甘い母はチータラをツマミに
ビールをゴクゴク飲み干してご満悦。
自分の夕飯はサバの味噌煮、以上。
今日の食事記録
【朝食】卵焼き 一切れ
【昼食】スクランブルエッグ
茹でたほうれん草と人参
ツナコーンサラダ
（すりおろしドレッシング）
【夕食】サバの味噌煮
晩酌 チータラ 糖質ゼロビール
注文したMCTオイルが届きました。
これで食の世界が少し広がるかも。
体重は怖くてまだ計れません…。