桜も早々に散ってしまい
チューリップも咲き乱れ、そして散りました。
春休みと新学期はとにかく疲れる！
やっと予定のない1日を過ごせました。
2月3月と常に学校役員や仕事に追われて
4月は毎週2日は学校に行くことに。
不眠と過食の負のスパイラルに陥ってます。
GWは家でお篭りしないと回復できなさそう。
1番の悩みは不眠です。
家事がなかなか終わらなくて
だらだらしているとあっという間に0時。
23時には入眠していたいのに…。
過食はまずは間食と夜の白米をストップ。
これでしばらく様子を見ます。
家の中も荒れているので
GW中になんとか立て直したいです。