私に効いた ダイエット方法

酵素ダイエット

元々体内に酵素があり、それらは『消化』　『代謝』　働きをします。

でも、高タンパク、夜更かしなど様々な要因で働きが鈍くなります。

そうなると代謝がおちてしまいます。

酵素の働きが鈍くなると、実は栄養もちゃんと体に吸収されにくくなります。

ちゃんと栄養が満たされると、お腹も空かなくなります。

酵素は腸内環境を整え、老化の原因となる活性酸素を排除の効果があります。

・・・・・

行きつけの統合治療院で、代謝が上がらない話しからダイエットの話しになり、

酵素ドリンクを薦められて、飲み始め・・・・痩せましたｗｗ

同時にホットヨーグルトで免疫ＵＰもはじめたり、顔トレもはじめたり・・・もあったんですがね。

これで、運動はじめてたらイイ感じになりそうな予感。

なかなか痩せない人にもお勧めかも。

『酵素ドリンク』は朝飲むとよいです。

私のはそこの治療院（　酵素ドリンク　ユアラーゼ　）から買ってるんですが、

ネットでも違う酵素ドリンクが売ってたんで、試してみようかと。

黒砂糖入りの野菜やフルーツから取れた酵素ドリンク！！

まぢオススメです

you're so sexy

最近、リフレインしていた曲☆
なんだっけ？って検索したら・・・発見。
ＰＶ観たら余計にリフレインｗ


そそ、最近映画ラッシュでした☆

まず、先週レディースDAYが丁度最終日の『ランナウェイズ』学校後ふらりと一人で鑑賞。
で、この前彼女と『Kids are allright 』を鑑賞☆

２つとも良かった！！
クリスティンは可愛い～
Kids～はストーリーがイイ！深い！







んで、気になる映画・・。

日本語だと『ダキタイ関係』

恋とsexの割り切り・・・不器用な恋をしがちな主人公に共感。

観たいけど・・・
友達から借りてたＤＶＤやっつけないと・・
映画は観だすと～アレコレ観たい病かもｗ