体重計に乗るのが辞められない
チャットGPTに旅行のすぐ後は乗らないほうが良いとアドバイスをもらい、3日後に乗るはずだったが我慢できなくて今朝乗ってしまった
旅行中はたくさん食べてお腹が空くことなくずっと満腹状態だった
だから2㎏は増えているだろうと思って（旅行の当日の朝が57.4㎏だったから59.4…もしかしたら60オーバーかもしれないと思った）覚悟して乗った
結果は56.9㎏
（最小値更新）
減ってる
なぜ？
たくさん歩いたから？
お腹いっぱいだったのはマンジャロのせいで実はそんなに食べてなかったとか？
いや、機内食はがっつり完食したけど…
理由はわからないけど、とにかく安心した
マンジャロを始める前、今月は旅行があるから旅行の後に始めようかなとも思ったけど自分の食欲が怖すぎて結局前倒しで始めた
旅行から帰ってきたら減らすのがしんどいだろうな
今月中に戻そうと思ってた。
でも今朝減ってたからここからまたダイエット最小値を目指して進める。
嬉しい
食事が怖くなくなりそう
今は10月2週目の最後だから今月中に56㎏台を安定させたい。