本当は昨日マンジャロを打つはずだった。けど、食欲が安定している気がしたのでケチって打たなかった。
そのせいかわからないが今日は1500カロリーも食べてしまった。
マクドナルドでチーズバーガー(ドリンクはゼロコーラ)コンビニでカロリーメイト(カロリー高いけど好きなのよね
)病院の売店でりんごチップス(油で揚がってるやつ
)
精神科の通院日で14000歩あるいたっていうのもあるのかな？疲れて食べちゃった
お腹すき過ぎて、もー！いーや！チートデイだわ！って感じになった
マンジャロ打つべきか打たないで様子見するか…悩む
先週は打った翌日700キロカロリーも摂ってないんだよな。やっぱりあれはマンジャロ効果だったのだろう
明日の朝体重が増えてたら慌ててマンジャロ打つ可能性が高いです