体重は56キロ台をギリギリ死守してる感じ。
食欲はやっぱりあって、毎日1000カロリーから1200カロリーを摂っています。
でも過食してないだけいいのかな
過食するとすぐ60キロ超えちゃうし
マンジャロ効いてるのかなあ…？
1ヶ月目はもっとたくさん減量出来るものだと思ってた。
4本目打つのは保留にしてみます。
食欲がどう変わるか様子見です。
土曜日はお出かけ。お出かけ先でも外食したくなくてお弁当を作ってデパートの横で食べました
でもおにぎりが無性に食べたくなってコンビニで買って食べました。糖質30超え。恐ろしいけどどうしても食べたくて…おかげで夕方お腹は空かず、間食はせずに済みました
日曜日は仕事。立ち仕事だから多少はカロリー使えたかな？この日は菓子パンが無性に食べたくなったけどカロリー爆弾なので怖くて買えず。代わりに草もちを買いました。草もちも糖質高いので半分は子どもにあげました。