マンジャロ打ってないけどなんとか体重はキープしてます
いつ増えるかヒヤヒヤただけど…一応、一本余ってるし…
昨日の仕事はハードで帰宅したらクタクタ
ご飯はセーブ出来ずに色々食べちゃいました。
かつおのたたき美味しかった
雨だったけど5000歩あるけたし自転車80分漕いだし立ち仕事だしカロリーはチャラということで！
最近夜中にお腹が空いて食べてしまいます
再入眠がなかなか出来ない。
少しでもヘルシーなものを…と考えてミニトマト食べたりヨーグルト食べたり温かいお茶を飲んだりして誤魔化します。本当はガッツリ糖質摂りたい。
夜中の食欲って恐ろしくないですか？
ウィダインゼリーのプロテインがお腹に溜まるしカロリーも低いのでストックしておこうと思います。