３月１７日１８日

１７日


[朝]

なし



[昼]

すき家の
ねぎたま牛丼



[夕]

バイトの先輩たちと
呑み会

呑むだけで
それほど食べず




１８日

[朝]

なし



[昼]

塩やきそば



[夕]

なし



[他]

チョコとか







体重･体脂肪

－１.２kg
２０.１％





呑みであんま２日間
食べなかったから
体重減った


生理きたから
この体重キープ
できたら上出来笑





まいちゃそ

３月１６日

[朝]

なし

[昼]

納豆パスタと

親子丼パスタを

２人で半分ずつ

[夕]

みそ汁

コーヒーゼリー

体重・体脂肪

－０.５kg

２１.７％

親子丼パスタとは…ｗ

レトルトの

親子丼(具だけ)を

茹でたパスタにかけて

混ぜただけのやつ

試しに作ってみたら

意外にうましだった笑

納豆パスタは

納豆をマヨネーズと

豆板醤と醤油で

適当に味付けして

パスタにからめたやつ

なんだけど

ひらめにでいれた

豆板醤が隠し味

的な感じでよかったな

こうやって

思いつきでいろいろ

試して作るの好き

また作って

おいしかったら

紹介するね

まいちゃそ

３月１４日１５日

１４日

[朝]
まかない
(煮物的なのと
炊き込みご飯)


[昼]
お弁当


[夕]
外食で
ステーキガストへ





１５日

[朝]
食パン２枚


[昼]
インスタントの
坦々麺


[夕]
ほうとう





体重*体脂肪


＋０.７
２３.０％






激太りってか
デブー

久しぶりに会った人に
太った言われた




やーばーしー




生理前だからか
食欲ハンパないし



我慢を
覚えなきゃな



まいちゃそ