さて
暑い日はキッチンに長く立ちたくない
てことで
さらに手抜き〜
効率的ともゆー？そんないざじぜ
SNSで見たワンパンつくね
フライパンで直接
鶏ひき肉、玉ねぎ(てけとーみじん)、卵白、片栗粉
等を混ぜてこねこね
丸くまとめてごま油を足して焼きます
大葉を(今回は大きめだったので半分に切って)
乗せて、真ん中ちょっと凹ます
ひっくり返して
両面こんがり焼いて
醤油、みりん、酒、はちみつ等を混ぜたタレを
じゅわっと〜
真ん中に黄身を乗せて、ごまをすりすり
でけあがり〜
とろりん黄身をつけて
あとは
アスパラチーズ焼き
スキレットに入れたアスパラにオリーブオイルと
塩コショウかけて
ピザチーズと粉チーズかけたら
オーブントースターで焼くだけ
長芋、ハム、かいわれ
混ぜただけサラダ
かつおのたたき
玉ねぎ、大葉、にんにく、生姜を切っただけ
今日も簡単らくらくメニュー
そーそー
アボことカドこのその後🌱🌱
アボこはけろっぴをはるか見おろす
カドこも頑張って伸びてきたよん
引き続き見守りましょう
なんやかんや忙しいですが
おかげさまで元気です
明日は健康診断〜
今夜は深酒しないように
気を付けます
呑まない選択肢はないのね
ほなまた
