この頃のいざじぜ
相変わらず
簡単なものしかやってないけど
この日は
むね肉に、塩コショウ、マヨ、酒で下味つけて
しばらく置いてから
磯辺揚げの衣をつけて
揚げ焼き〜
もう出来た
高タンパク低カロリーむね肉磯辺焼き
スナップエンドウのペペロン
🌶🧄
にんにくがみじん切りになってない
雑
大好きズッキーニ
中身をくりぬいて、レンチン
撮るの忘れたけど
中身は刻んで玉ねぎ、ハムかベーコン等と
オリーブオイルで炒めるよ
といってもこの日はどちらもなくて、ちくわを入れたw
チーズをのせて
オーブントースターでこんがり
🔥
一本丸ごと食べれちゃうよん
別の日
ロイタイグリーンカレー
最近ビールは糖質オフ
海老、スナップエンドウ、舞茸、ミニトマト
とりあえず色どりよくw
ごはんは雑穀米
グリーンカレー
最初は甘く感じてあとから辛い
黒酢生姜ドレッシング好き
酢玉ねぎも継続ちぅ
フルグラ糖質オフに豆乳
ちょいと体が軽くなってきたような気がしてる
これはいつかのお弁当
玄米ごはんでライスバーガー
お肉焼いてタレからめて野菜とはさんだだけ🥬
んな感じで
あいかわらずのてけとーさ
ながら
かる〜く糖質を意識したりしとるよん
あなたもあたしもいろいろ気になるオトシゴロ
無駄に早く目覚めた日曜の朝
今はひんやり涼しい
お昼は暑くなるかな
引き続き
酔いよい週末をお過ごしくださいませ
