やばッ
ここ最近、停滞気味…気持ちがですね。
ちゃんとやってるのに減らないというのではなく、ダイエットそのものに意欲がわかない今日この頃( ;∀;)
だから、当然体重も減らない('Д')当然っちゃ当然ですね（泣）
年明けからダイエットをはじめて実にー１０キロを達成した今、理想体重まで残り－５キロです。
ラストスパート！！
やる気起きませーん((+_+))
でも、理想の自分に出会いたいし、あんまり時間かけると歳食っちゃうし（笑）
さぁ、こんなとこでノロノロしてないで、あとひと踏ん張り！
モチベーション上げるために、－５キロ達成したらという設定で、自分にご褒美を考えました(∩´∀｀)∩
内容は次回お伝えします♪
意外とモチベーション上がるもんで、エサぶら下げとくって言うのは結構効果的です(*^▽^*)
この間、やってみましたよ(*´з`)
一日食事はせずに、酵素ドリンクと梅干・お味噌汁（塩分補給のため）のみというもの。
心配な空腹感は…ありました（笑）ない！と言いたかったけど、そりゃあります（笑）
でも、酵素ドリンクに満腹効果があるので、決してメチャクチャ辛い(>_<)というものではありませんでした＾＾
気になる体重は、
プチ断食前４８．０キロ ⇒ プチ断食後４７．４キロ
さあ、どうだ( ;∀;)
正直ね、もっっっと減るだろうと思ってました。
－１キロは確実だろうな( *´艸｀)フフって思ってたら、ー０．６キロか～。
ここで、思ったことがあります。
例えば、５８キロの人が（ダイエット当初の私）－３キロ減らすのと、４８キロの人がー３キロ減らすのとでは同じ３キロだけど、比重が違うもんで、当然４８キロの人がー３キロ減らす方が大変だし、エネルギーが必要になる。
ダイエット当初は、１・２キロ位トントンと減らすことができたんだけど、４７キロの今ー２キロ減らすって５８キロの時と比べて結構大変です(*´з`)もっと頑張らなければいけない。（無理は禁物ですが）
つまり、もっと覚悟してやらないと”ながらダイエット”では無理かもって思いました( ;∀;)
でも、ぜーったいに理想体重４３キロになりたいという気持ちはあるから、ここらで気持ち入れ替えて、ラストスパートに向けて、今年いっぱい頑張りたいと思います(^_-)-☆
目標は今年中に４５キロになること(*^▽^*)
そうなると、私はこの一年で１３キロ痩せたことになります。今年はわたしにとって完全にダイエットイヤーだったなー(∩´∀｀)∩
ママ友じゃないですよん、子供のいる友達という意味ね(*^▽^*)
その友達は産後ダイエットに酵素ドリンクを飲んで、痩せれたみたい♪
ダイエットマニアになりつつある私は「何使ってるの＾＾？！」と興味津々。
ベルタ酵素 というドリンクでした☆
授乳中にOKで、おいしいのが決め手らしいです。
スムージーか酵素ドリンク、飲んでる友達は結構いるな～(*´з`)
どれが一番イイかは、個人の状況や感覚によるから一概には言えないけど、結局飲んでみて効果があればソレ！って感じなのかな（笑）
私は残りー５．８キロ搾りたいので、それまで色々試してみます＾＾
目標は年内に３キロ！！！
いつまでもぴちぴちの肌でいたいと思う(∩´∀｀)∩
抗えるところまでは抗いたい！
そんな私の肌対策は・・・
まずは早寝早起き。
ゴールデンタイムには必ず就寝しています。
真面目な、というか完璧主義傾向の私はタバコもお酒も飲みません。
その代わりに夜１杯の酵素ドリンクを飲みます。
ゆうこうせん (優光泉)というもので、完全無添加で生きた酵素を摂取できるのが魅力（らしい）。
酵素ドリンクは無添加でないと飲む意味がないので、そこだけはこだわりました。
気のせいかもしれませんが、ゆうこうせんを飲んだ翌日は肌の調子もなかなかイイです。
（私は決して優光泉の回し者ではありませんよ＾＾）
今はまだ色々模索中ですが、ピチピチ肌目指して頑張ります♪
そもそも１０キロ痩せられるほど、太ってたのかということの方が今ではショック・・・"(-""-)"（笑）
私の身長は１５９ｃｍで、目標は４３キロなんです。細すぎ？
昔はずっとその位だったんです。
Sサイズだったのが、ちょっと前ではMもキツイみたいな(+_+)
そんなんで、「ぽっちゃり体型で３０代を迎えるのは絶対にいや！」と思い、一念発起して年明けからダイエットを始めていました。
やり方は、スムージーや酵素ドリンク、プロティンなどを使った置き換えダイエットと適度な運動です。細くなっても筋肉がなければ悲惨な体型となりますから、運動も欠かしませんでした。
その甲斐あって、10ヶ月でー１０キロ達成しました！
（しつこいけど、１０キロ痩せられるほど自分は太っていたんだと実感させられる現実もまた辛い・・・）
置き換えダイエットは時間がなくても手軽にできるので、その点では本当に助かりました♪
色々試しましたが、長く続いたのがナチュラルヘルシースタンダード という粉末のグリーンスムージーです。
目標体重まであとー5キロです。
この調子で頑張るゾッと。
来年の夏は体型を気にせず楽しまないと(∩´∀｀)∩
