お久しぶりです。
暑いですね、室内熱中症なんてクーラー効いてりゃならないわー
なんて思ってませんか
私は思っていました
そしてまんまと熱中症で救急搬送……を、過去に数度やっています。
一度目は、ドラクエオンラインに夢中になりすぎて、睡眠3時間でお盆休みにぶっ続けでやってて、ごはんは三食食べていたけれど、三日目の夕方、1時間くらい仮眠をしたとき。
起きた瞬間、ぶわっ
と。
文字通りブワッと全身から汗が噴き出してきて、バケツの水かぶったみたいになって、目の前がちかちかして頭痛がんがんがんがんがんん！！！！！！！
やばい。
やばい。
やばい。
熱中症か脳梗塞ってこんなんちゃうかったっけ！？
とかなり焦って、でもどこか脳は冷静で、保険証の入った財布と携帯をひっつかんで、救急車を呼びました。
幸い地元の救急病院で受け入れてもらい……と言いたいところですが、重度の車酔い体質なもんで、救急車で運ばれている最中に気分が悪くなり、到着時には口もきけなくなっている悪循環w
車酔いで嘔吐してるのは頭でわかっていたのですが、病院の人にそれを伝えるすべはなく、重度として運び込まれることに……うう……
点滴でかなり回復しまして、けど頭痛がやばいことになってたので頭部も見てもらいました。
けど、三日くらい頭ちかちかしてて、スマホの画面見るのも辛かった……
本当に家にいて三食食べていて水分を取っていても、睡眠不足はあかんねんな、と思いました。
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よく年は、去年のこともあるので相当注意してたんですが
ちょっと小旅行で京都に行ったんですよ
気温、40度とかんときにw
1時間ほど外を歩き、水分補給はしっかりしてたんだけど、夕方に猛烈に全身に重力がかかり、去年の悪夢が……経口補水液は二本飲んだ！
なんとか帰宅し、水風呂ざぱーしたけど、全然体調戻らなかった。
こちらは翌日は頭痛抱えながら仕事に行き、職場の医務室で半日寝るという暴挙をかましたりもしたのですが、その帰りに駆け込んだ内科で熱中症診断をされました……
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熱中症って、じわじわきます。
なので、「ちょっと調子悪い」が実は熱中症かも、ってのはよくある。
自分では外を歩いていないつもりでいても、炎天下って意外と身近にありますね。
登録販売者の友人曰く、「耳の後ろ暑くない？」って聞かれます。
「耳の後ろと耳の上」
確かに熱中症のときって熱がこもってる感じしてすっごい熱いの、熱はないのに。
体の中の温度が劇的に上がっているそうな……
血液が沸騰するって表現あるけどまさにそれだ……
私の場合は、点滴であっちゅーまに楽になるので（自力ではなかなか回復しないのは学んだ）熱中症気味になったときは、すぐにかかりつけの内科に飛び込んでます。体力ある方は、梅干し舐めて塩分とって水分取れば楽になるっていうんだけどね……私は熱中症になってたらもう塩を自力で体内に取り込む力が消えて胃がピクリとも動かなくなるので、病院直行ですね。
人による、というのはもちろんあるのですが
ちょっとでも自分に異変を感じたら、気をつけようね、という話。
ごはんたべよ！