今日は午後に起きた。
帰省から帰ってきてから、体力のなさをすごく感じていて、
「ちょっと外に出ただけでこんなに疲れるんや…」と正直ショックもある。
社会復帰のこと、体重のこと、将来のこと。
考え始めると焦りは出てくるけど、
今日は無理に前向きにならない日にした。
起きてからは、なかなか体が動かなくて、
掃除も洗濯もシャワーも、
「やりたい気持ちはあるのに動けない」時間が長かった。
でも、
・デュオリンゴで韓国語を少しだけやった
・記録表を書いた
・たまごっちのお世話をした
小さいけど、ちゃんと「やったこと」はあった。
夕方から少しずつエンジンがかかって、
シャワーに入って、洗濯を回して、部屋も少し片付けた。
完璧じゃないけど、部屋が少し整うと気持ちも軽くなる。
今日はTWICEの曲を流しながら過ごした。
「Fake & True」や「The wish」を聴いて、
頑張れって言われてるというより、
「今のままでいいよ」って背中をさすってもらってる感じがした。
夜は眠気が強くて、手足が少し震えた。
体が「今日はもう十分だよ」って教えてくれてる気がする。
できなかったことより、
できたことに目を向けられた一日。
明日の自分に、
「今日もちゃんと生きてたよ」って言ってあげたい。
※この書体の時はchatGPTに書いてもらってます！