肩甲骨の歪みには3つのタイプがあるんだって。
それが「とびらタイプ・おじぎタイプ・ハの字タイプ」 ○とびらタイプの特徴 スマホ（ゲーム）やパソコンなどの長時間利用することで、 首や肩の付け根が凝ってしまう。
（肩甲骨の外側が前方に歪む） ○おじぎタイプの特徴 背骨の歪みが原因で、片方の肩甲骨がずれて前に傾いてしまう。
（左右どちらか一方が凝る） ○八の字タイプ 四十肩や五十肩の症状がある方に多く、肩の老化現象とも呼ばれている。
（肩甲骨の下側が外側に開く） 肩甲骨の歪みをとるには、背中に張り付いた肩甲骨をほぐす必要がある。
特に肩甲骨周りの筋肉の過緊張を緩めることが重要。
そして肩甲骨周りの筋肉がほぐれれば、肩や胸がスッと開きスッキリしたラインになる。
見た目の姿勢も数段に良くなる。 しかも血行が良くなるから、代謝も活性化される。
鹿児島の整体ストレッチした時と同様の効果が期待できます。
毎日少しずつ肩甲骨の歪みを改善するにはストレッチが重要になります。
そして次第に身体が緩やかになり、肩甲骨が動かしやすくなります。
