こないだ読み終えた本 「ヘミシンク浄化法」 山口幸子 著
の中に載っていた浄化法を紹介します。
１．音楽
アヴェ・マリア
この曲は、バッハ、モーツァルト、シューベルト、カッチーニ、マスカーニと色々な方の作曲があり、治療所でかけているＫＯＫＩＡが歌ってたりもします[emoji:v-266]
アヴェ･マリアには「天使の女王」という別の呼び方もあるそうです。
この曲は聴くだけでなく、メロディーに合わせてハミングしたり、歌うことがイイそうです。
喉を開いて発声することで、エネルギーの循環がとてもよくなり、浄化がすすむようです。
室内でＢＧＭとして流しているだけでも、部屋の浄化になります。
グレゴリオ聖歌（ローマ･カトリック教会の典礼に用いる聖歌。男声の斉唱による単旋歌。）
著者によると、グレゴリオ聖歌のほうが浄化の力が強いように感じるみたいです。
２．朝日
朝日を取り入れる時は、もちろんカーテンを開け、窓も開けます。（ほんの数センチでもＯＫ）
元旦だけでなく、毎日の朝日にも充分なパワーが秘められています。
太陽礼拝
インスピレーションが冴える。
まず、グラスに水を注ぎます。そのグラスを朝日に向かい、両手で捧げます。
捧げながらこう唱えます。
「毎日のご加護をいただいて感謝します。今日も、あなたからのインスピレーションを受けて、目的に向かってまっすぐに進んでまいりますのでよろしくお願いします。ありがとうございます。」
そして、グラスの水を飲み干します。
３．笑い
心が疲れている時は、エネルギーが停滞しています。笑うことによってエネルギーを循環させ、身体も心も浄化させましょう。
滞ったエネルギーを一気に流す簡単な方法は、大きな声で、おなかがよじれるくらい笑うことです。
笑うことは心を開くことでもあります。心を開くことによって、ガイドとのつながりも強くなり、ハートチャクラも輝いてきます。
４．入浴
両手一杯の塩を湯の中に入れかきまぜます。
できればアロマオイルのティートゥリーを二～三滴落とします。
そして、ぬるめのお湯に、二十～三十分ほど、汗がじんわりと出るくらいゆっくり入ります。
できるだけ塩は天然塩を使います。ミネラルが豊富で、海水に似たお湯になるからです。
５．海浜・森林
１/ｆゆらぎ（寄せては返す波の音、木漏れ日をきらきらと反射させている小川のせせらぎ、木々の葉を揺らすそよ風…）と脳のα波と共鳴。
心の疲れは、波の音で浄化できる。
森林浴（フィトンチッドをいっぱいに浴びる）
フィトン＝植物 チッド＝殺す 揮発性物質。森の香り。
樹木が自らを守るために葉や幹からフィトンチッドを発生させています。そして、空気まで浄化してくれているのです。
６．睡眠
寝浄化。
「ガイドさん、寝ている間に私を浄化してくださいね」とお願いする。
このお願いにより、必ずガイドは、あなたが寝ている間に、エネルギー調整をやってくれます。
同時に、ガイドによってあなたが癒されている情景を想像します。
自分のガイドに会ったことがなくて、ガイドを想像できないという人は、光に包まれている、真綿に包まれている、温泉に入っているなど、あなたが日頃、こうしたら気持ちがいいな、と思うことを想像するだけでよいのです。
できれば翌朝、「ガイドさん、私を浄化してくれてありがとう」とお礼を言ってください。
忘れっぽい人は、
「ガイドさん、寝ている間に私を浄化してください。（朝になったつもりで）いつも浄化してくれてありがとう。」
と、お願いする段階でお礼も言うのもＯＫ。
７．温泉
ネガティブなものを一気にお掃除するなら絶対に温泉！
源泉かけ流し、露天風呂。
源泉は、大地のエネルギーが濃厚です。そして、露天風呂のよいところは、足の裏から直に大地のエネルギーを取り入れられる絶好のチャンスでもあるからです。
８．散歩
ウォーキングで自己との対話を深めることができる。
リズムよく歩いていると、軽い瞑想状態になり、しだいに内なる自分に働きかけていることに気がつきます。
９．ハグ
ハートのエネルギーのチャージ。
「愛のエネルギーは多いほうから少ないほうへ充電されますが、だからといって、与えた方のエネルギーが減るわけではありません。与えれば与えるほど愛は溢れてきます。」
胸と胸が近づくことが気になる方や、異性とのハグはちょっと恥ずかしいという方は、握手して、目と目でにっこりアイコンタクトでもいいでしょう。
目と目からも、ハートのエネルギーは行きかっています。
ハグは、伝えたい気持ちを声に出さなくても、その気持ちは瞬時に相手に伝わります。そして、相手の心をあたたかくし、慰め、癒してくれる強力な浄化法なのです。
