ごきげんなよるに。 | 読むリトリート * いのち と ひかり * ヨーガと瞑想『ほし と うみ』
いつもどおりの
にぎやかな週末が終わってゆく。
さっき
夫が上等なソーセージを焼いてくれて、
ちょっぴりふたりで晩酌。

ハーブコーディアル
マキベリー&カシスのソーダ割り。
炭酸水を一気に注ぐと
上に泡が溜まってビールみたい。
山崎グラス↑に注ぐと
さらにアルコール感満開!
ノンアルです。笑
土曜日曜と
なんだか頭が重くって
昼寝してもずっと眠くって、
ゴロゴロしていたなー。

体と頭がなんだか
とっても調整中な感じだったので
思うように動かなくて
イラッとすることも多かったけれど、
あったかい週末だったな。
瞬間的な感情は、
それはそれ。
瞬間じゃなく
イライラにとらわれて
モヤモヤしてしまうのは、
いま ここ に居ない証拠。

だから、
じたばたしなくてよろしい。
しても面白いけど。
いまの感情が一生なんて、
心配しなくても続かないよ。
いまのスムーズにいかない感じも、
おなじでしょ。
心配などせず、
味わえばよろしい♡
いま ここ に居ない時は
必要以上に未来を案じて焦っているか、
必要以上に過去を省みて悔いているか、
のどちらか。
どちらも手放した
からっぽのつもりの肺で
ただ息を吸い、
ただ息を吐く。
そのリズムと音に、
耳をすませていればいい。
だいすきなお友だちから、
思いがけずプレゼントが届いたよ♡

ハーブティーのギフト♡
水出しの美味しいハーブティーだそう。
セットのジャグが
めちゃくちゃ可愛くて
すぐに使いたくて、
ほかの家事はさておき
ジャグだけ即洗った。

いろんな生き物が
宇宙飛行?星めぐり?してるところ。
めーっちゃかわいい♡
癒し♡

グリーンガーデンを水出しで、
家族みんなで食後に頂きました。
晩ごはんカレードリアだったので、
これはすっきりしてて飲みやすく、
爽やかなお口直しになりました♡
家族とも
たくさんふれあって、
ごきげんなよるに。
おやすみなさい。

