昨日のブログでは、
人の感情を拾い過ぎて生きづらかった昔と、
HSPであることを忘れる程生きやすくなっている今との、
一番の違いについて書きました。
一番の違いは、自分と人との境界線をしっかり引けるようになったことです。
「本当の自分を生きる」うえで、邪魔になっていたのが、
いつの間にか身に付けていた、
「役立っていないと価値がない」という自己認識でした。
（人に喜んでもらうことばかりを意識してやっていました…人の機嫌を取ることさえも、やるのが当たり前で、それがうまくできなかったら自分を責める…今、思えば自分が可哀そう…）
そんな自己認識から、
「誰もが、生まれた時から変わらずに、
何をしたからではなく、
どの人も価値のある人間である」
という書き換えをしていきました。
（この書き換えによって、自分を犠牲にしてまで、人に喜んでもらうために行動することはなくなりました…）
いい人じゃなくても、価値ある私。
人を気遣うばかりでなくても、価値のある私。
…
という様に、
私そのものが、
価値のある人間だと、
私だけは、受け入れようと、
思考の癖を直していきました。
それまで他人にばかり向けていた気遣いを、
一番は、自分に向けてあげようと、
人の機嫌を取ることなど…
「相手が望んで（いると分かっては）いるけど、
自分のためにやらない」
と、人への過剰なスイッチをオフにするように、意識的にしました。
今の自分をみてみると、
しっかり、人と自分との間に境界線が出来ていて、
人のネガティブ感情を前のように拾わなくなっています。
今の自分は、不必要だったスイッチを切ることができている感じです。
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