今ではすっかりお馴染みのファスティング。
さまざまな方法がありますが、中でも酵素ドリンクはダントツの人気です♪
・朝食の代わりに置き換える、朝のみ酵素ドリンクにする
・1日中、酵素ドリンクのみで過ごす1dayファスティング
・逆に夜のみ酵素ドリンクにする
など、色々ありますがなぜ酵素ドリンクがいいのか。
それは、普段私たちがしている食生活では消化しにくい食材も
たくさんあります！
この消化しにくい食材を消化させるために、体内の消化酵素が大量に使われ時間もかかり内臓にも負担に。
その結果、体内の代謝酵素が足りなくなってしまいターンオーバーが
遅くなってしまい老化を進行させてしまう原因に。
食べることをやめられない方は特に、酵素を補い消化酵素として
の働きを活性化させ、若々しい毎日のサポートに取り入れてみてください☆
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