【良質なオイルとは】
《オメガ3》
生の青魚やクリルオイル、亜麻仁湯、えごま油など
炎症を抑えるホルモンの働きにより、皮膚のかゆみやアレルギー、
生理痛などを緩和してくれます!
細胞膜を柔らかくしてくれる必須脂肪酸♪
硬くなると、水の透過性が悪くなったり
精子が入れず不妊にもつながります。
《細胞膜が硬くなる原因》
↓ ↓ ↓
オメガ6… 白米、マヨネーズ、サラダ油、スナック菓子など
これらの食材から取れるオメガ6が、細胞膜を硬くしてしまい
かゆみや痛みなどを促してしまい、腫れたりします。
オメガ3は、それらを抑える働きがあります!!
手荒れや偏頭痛などにも効果的☆
日頃摂る油の質を変えて、気になる症状が緩和されるか
ぜひお試しください^ ^
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