みなさま おはようございます
ハッピーホーム銀翼の森、看板犬のランです
雨も漸く上がりました
朝焼けの空に細～いお月様が浮かんでいて
ちょっと不思議な感じです
さて、みなさんのふくらはぎってどんな固さですか？
歩き過ぎたり、つったりすると固くなるけれど、力を入れなければ柔らかいかなぁ？
派遣先の老人ホームでちょっと驚いているのが、入居者さんたちのふくらはぎの固さ
入浴の時に脚を洗ったり
車イスのフットレストから足を下ろす時など、脚に触れる事が多く…
男女を問わずほとんどの方が、丸太のよう
固くて、冷たくて、筋肉という感じはなくて
靴下の履口どおりにくっきりとめり込んでしまっていて
運動不足？
日中座ってることが多いから？
内臓の疾患？
ふくらはぎは第二の心臓と云われていて
血液の循環にも大きな働きをしているのに…
あれじゃ歩けないし、歩けたとしても蹴つまずいたり、転んだりする危険が大きくて
足浴とか出来ると少しいいかなぁ？
でも業務の中でやるのは現実的でないし
脚や足のマッサージも含めた体操をやるのがいいですかね？
良い方法あったら教えてくださいませ
では、今日も良い１日になりますように
ラン