みなさま おはようございます
ハッピーホーム銀翼の森
看板娘 なーんちゃって
↑自己紹介はこちら凸
じつは私、高い所が好きなんです
散歩も、できれば地面よりちょっと高い所が
歩きたい
でも、最近
後ろ足がずりっと とか
膝 かくっ とか💦
ちょっとした段差に
おっとーってなったり
気持ちは若くても
やっぱり筋力低下かな
・・・とはいうものの
「ランちゃん若いね
」 って言ってもらえるのは、
この毎日の朝晩2キロずつの散歩かもです
お母さんもね
ホーム作る時にちょっとこだわっていること
があるんです
それは、
『入居者さんたちに無理のない程度に
毎日の生活の中で
足腰を使ってもらうこと
』
まず 立地のこだわり
ホームからは
駅の行き帰りも、海の散歩からの帰り道も
途中に はーはーしないくらいの
緩～い上り坂がある👌
すこーし心拍数があがるから
心肺機能の維持にとってもいい
そして 玄関入り口のこだわり
建物までゆるーっとスロープって計画もあったけど
あえて、スロープにはしないで
手すりを付けて階段を何段かあがってもらう
だって毎日動かせば
柔らかい関節や筋肉がキープ可能
それぞれのおうちの中は、
もちろん完璧✨バリアフリー
だから尚更、毎日どこかで足をしっかり使って欲しい
そしたら、ちょっとした段差でけつまずいたりしない身体が作れる
お母さんは、入居者の方々には
できるだけ元気で生活を楽しんで欲しい
って思ってるから
私も、「くだびれたー だっこー」は 止めよかな？
では、みなさま
今日も良い一日を
ラン