カツオのアレンジ

昨日残った
カツオのお刺身で、
南蛮漬けを作りました

この方が
野菜プラス、メイン食材を
さっぱり食べられるので!

白米＋発芽米＋16穀ごはん
(最近のハマり中の組み合わせ)
野菜と大豆のトマト煮
ポテサラ
しじみスープ
グレープフルーツ


もう二週間も
スイカを食べてない…
そろそろ、また一玉買うかな～
私の元気玉（笑）

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カツオ

最近TVで観た
有酸素運動の後に
カツオを食べると良いという
情報を得たので、
夕飯はカツオ刺身にしました。

暑いのでお刺身の夕飯は
助かります（笑）

ハム入りポテトサラダ
冷や奴
母手作り佃煮
味噌汁

グレープフルーツ

余ったカツオは、
明日違う料理でアレンジします。

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あさとや

友達のお店が
今月オープンしたので、
お祝い持って
ゴハンに行ってきました。

最寄駅は、学芸大学です。

みんなにいぢられる彼は、
優しいからだろうなぁーと
いつも思います。

オープンしたばかりなので、
沖縄料理がメインでした。
が、今後は、
和食と沖縄料理を
アレンジしたものが
食べられると思います

今は様子見だと
言っていましたから！


島豆腐とアボカドのサラダ

焼きなす

ソーキのトマト煮

沖縄そばヤキソバ ケチャップ味

タコライス

美味しかったです。
クワッチーサビタン

カウンターの席で
お話ししながら
お食事がいただけるので、
アットホームな感じです。

是非、行ってみてください。

ちなみに私達は、
メニューにない
オニギリを
ワガママ言って握って
もらいました…（笑）

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無関心の法則？

最近、
情緒不安定な私に

昨日
親友がチラッと名前だけ
教えてくれた
無関心の法則…？

検索してみたけど、
イマイチどれか分からない（笑）
どなたか、わかれば
教えて下さ～い

気持ちは、とても
ありがたいけど、
私の気持ちは
どうしたら良いのかな？

とりあえず、
言われたことをやって
自分が好きなものもやる？

先が心配です…。

やはり私は結婚に
向いていないんだろうなぁ～（笑）


案ずるより産むが易し
を何度も唱えて
自分に言い聞かせてみます。

沖縄に帰って
心身ともにリラックスしたいな～（笑）

実家の母から届いた
沖縄の食べ物が
本当に有り難い～

母の愛に感謝しながら
身体に取り込みまーす
そして
楽しいこと考えてみます

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三連休の中日

三連休は、
暑い中用事で
埼玉の北本、桶川方面へ
行ってきました

お昼に到着したので、
主人が知ってるという
田舎っぺ うどんで
ランチしました。

ランチ時だったので、
少し待ちました。

うどん
めちゃめちゃ太くて
食べるのに時間がかかりました

私は、なす汁
主人は、肉ねぎ汁＋大盛

キンピラと
ほうれん草を注文しました。

ハプニングがあり
きのこ汁も
いただくことが出来ました。

ご馳走様でした～

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